Psicóloga clínica com especialização em Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT)
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Sobre mim
Olá! Sou a Joelma , psicóloga Clínica com especialização em Terapia de aceitação e Compromisso (ACT) e Terapia Cognitiva Comportamental (TCC). Meu trabalho é ajudar você a lidar com pensamentos difíceis, desenvolver flexibilidade psicológica, autocompaixão e viver de acordo com seus valores.. Vamos juntos construir uma vida que vale a pena ser vivida.
O processo da minha jornada na Psicologia se deu após a leitura de dois livros, O livro tibetano do morrer e do viver e o livro, Mulheres que correm com os lobos. A leitura desses livros despertou em mim a vontade de entender como podemos lidar melhor com o sofrimento do ser humano e, a querer aprender a construir uma vida rica em significado.
Sobre a terapia
“A ACT usa os processos de aceitação e mindfulness e os processos de compromisso e mudança do comportamento para produzir flexibilidade psicológica. A abordagem é usar as forças do cliente dentro de um processo para atingir as fraquezas dentro de outro.” (Hayes)
É um processo terapêutico focado no auto conhecimento e no desenvolvimento pessoal do individuo. Para chegar neste lugar e nos tornarmos mais conscientes de nós mesmos precisamos de coragem para olhar dentro de nós, para assim atravessarmos as barreiras do que já conhecemos. Assim seremos capazes de assumir o controle de nossas vidas. Se permita ser seu autêntico eu.
Atuo em demandas clínicas como depressão, ansiedade e outros transtornos. Será um prazer para mim te acompanhar nessa sua jornada.
